42天跑完六大马/ Shalane 第二站伦敦马 2:35:04 跑更快!

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Shalane Flanagan 在 10/3 第二站的伦敦马拉松跑出了 2:35:04 的赛季更佳成绩(图片来源:@shalaneflanagan)

目标 42 天跑完 6 大马且每场破 3 的退休跑者 Shalane Flanagan,在 9/26(日)的 第一站 柏林马拉松  以前半程保守地跑 83:42、后半程 74:50,总时 2:38:32 的成绩完成。

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上周日(10/3)第二站 伦敦马拉松,她则采取了相反的策略。在前半程 Shalane 以 75:04 高速前进,并且在 30 公里处以 1:45:15 的速度通过,这相当于全马 2:29:27 的配速!最后 10 公里掉速,Shalane 仍跑出了 2:35:04 的赛季更佳成绩!不过这看似优异的成绩,在 Shalane 的感受上却并非如此。

「这是我第一次必须在马拉松赛中停下来用走的。」Shalane Flanagan 表示自己这次在起跑时意外跟在「次菁英」(Sub-elite)的男子组,而不是在一般跑者的第一起跑区间(wave 1),因此配速比原本预想的快很多。剩下 10 公里时,她陷入了运动员所谓的「痛苦洞穴」(pain cave)的状态。「当我将目标设为每一场马拉松突破三小时,我知道有些日子会令人开心地松松,而一些会非常困难。」 而伦敦马就是痛苦的那一类。不过 Shalane 对于自己能这样跑,内心充满着感谢。「我很感谢我的身体允许我去做进行这样的旅程,并且对于接下来的自我挑战感到更加地兴奋!」

Shalane Flanagan 表示这次在伦敦马经历痛苦,但她感谢自己的身体允许她进行这样的旅程(图片来源:@shalaneflanagan)

上次我国素人跑者 许立杰 Jay的跑步笔记 在柏林马被 Shalane 刷卡时大喊加油,喜获女神一个大拇指;这次他也参加了伦敦马,并以 2:48:28 的成绩完赛,不仅完成了世界马拉松大满贯全部赛事,更成为台湾平均最速六星跑者!而许立杰这次更与女神合影,并打趣地说自己两场对战 Shalane 都完败是「今晚更好的结局」。

恭喜Jay大成为最速六星跑者,笔者真心期待伦敦马心得!(截图自 @sub3jay Instagram 限时动态)

接下来 Shalane 这趟五大马+1 之旅将迎来最艰难的部分,那就是 10/10(日) 芝加哥马与 10/11(一)波士顿马的连两日赛程,究竟 Shalane 会如何面对这「双怪」(the monster double),让我们继续看下去!

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