郎平:不管是高光照样低谷 都要把自己摆在一个准确的位置

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东京8月4日电

记者王镜宇、王子江、卢星吉、卢羽晨

8月2日,中国女排以小组赛2胜3负战绩提前竣事了东京奥运会征程。赛后,中国女排主教练郎平接受了独家专访,她在总结失利教训的同时,也表达了对中国女排未来的信心。

疫情集训是伟大挑战

2019年夺得天下杯冠军之后,中国女排在疫情时期经由了前后加起来长达约一年半的封锁集训。郎平认可,在缺乏高水平竞赛条件下的耐久集训是她最近九年执教中国队所遇到的更大挑战之一。

她说:“虽然我执教这么多年,加入过好几届奥运会,然则对于若何在疫情时代、在长时间封锁情形下备战,这个履历我没有。实在这是稀奇大的挑战,稀奇是团队项目,怎么辅助运发动调治心理?若何在基本没有竞赛的情形下把整个队伍在奥运大赛上盘活,我完全是实验着去做、去平衡、去调整,但从效果来看,似乎收放不那么自若。”

郎平透露,在已往这一年半的时间里,实在也做了许多事情,尽可能给队员调整,需要的时刻也灌了不少“心灵鸡汤”。然则,疫情时期的全封锁集训确实太“熬人”,有些老队员简直履历过摇动、降低的阶段,到厥后,“心灵鸡汤”也不是那么管用了。

在东京奥运会推迟一年、始终面临办与不办变数的情形下,郎平率领教练组驻足做好自身可控的部门。虽然不知道一年多以后对手有什么转变,中国队照样专注于自身各个手艺环节上面的提高,包罗体能的贮备。

今年5至6月的天下女排联赛是中国女排最近两年加入的唯一正式国际竞赛。中国队前期以替补阵容出战成就一样平常,后期主力尽出赢得七连胜。然而,郎平展言,回过头看,这次竞赛的派队放置存在问题,未能完全到达预期效果,队员没有经受真正的磨练,也没有很好地顺应和领会对手。

“天下联赛我们犹豫了良久,到底我们怎么派队,主力阵容打若干,所有五个星期六个星期都加入,照样加入一半?由于这个竞赛竣事离奥运会很近了,回来还要隔离,若是所有派主力打,可能就很累,怕后面来不及调整,然则不派主力打,我们又不像西欧那些队,我们一年多完全没有打过高水平竞赛,主力队员也没有那么好的竞赛感受。我们教练在一起商议了很多多少次,看了一下后两周西欧队照样对照强的,对我们有些磨炼价值,然后就决议主力去后两周。但现实上我以为厥后西欧没有全力去打,不仅是美国,包罗波兰、荷兰这些队也是挺好的队伍,然则她们一看中国队那么强,两个主力都不上。我们真正遇到了一点匹敌的话,是对多米尼加打了一个四局,其他都是三局就下来了。打完我们就以为打得有点亏,没有遇到真正的抗衡,没有到达预期的效果。”

对朱婷的伤势有预案

在东京奥运会首场小组赛中,受手腕伤势影响的朱婷仅得4分。第二、三场竞赛,带伤上阵的朱婷状态提升许多,但比巅峰时期仍有差距。在朱婷有伤未能施展高水平的情形下,中国女排开局遭遇三连败。

郎平透露,实在队里对朱婷的伤势做了准备,也想了不少设施。在去年集训中,朱婷手腕伤情泛起频频,队里综合医生的意见做出了守旧治疗的决议。

她说:“我们那时算时间,医生说来不及,只能守旧治疗。而且手腕这个地方对于排球运发动来说异常主要,对手术和术后康复的要求异常高,以是我们权衡再三,为了奥运会,照样守旧治疗。”

郎平说,宿将颜妮也稀奇不容易。天天训练她的肩膀缠得厚厚的,由于她整个肩膀韧带都撕裂,一使劲一扣球肩就常往外滑,但她照样咬牙坚持了下来。而且在拦网的履历和判断上,颜妮照样更好的。

首战失利没缓过来

只管在备战阶段遇到一些难题,但中国女排在快要两年的时间里把准备事情做得异常细。奥运会开赛前,人人都以为中国队打进奥运会八强不是问题,但最后的效果却出乎所有人的意料。

郎平以为,首场失利之后,中国队没缓过劲来。

“实在这些年我们一直在跟队员说,不能只依赖朱婷一个点,她也需要支持,每小我私人都好,我们的球队才气更强,我们也一直在做这方面的实验。但从这次奥运会的情形看,我们的事情照样做得不乐成。朱婷遇到难题,由于伤病影响了施展。在这个时刻其他队员冲得不够,有些守候了。”

郎平说,自2013年到2019年,中国队已经习惯了在遇到难题的时刻依赖朱婷啪啪下两个球就解决问题,第一场输了以后,朱婷和全队的压力更大了。

“首场竞赛失利后,我们也给队员做了许多事情,人人也在起劲调动自己,而且打美国确实也是有时机的,照样要害时刻自己出了问题,想赢怕输,太紧了。实在每个队员都想打好,都很起劲,但我看她们的动作就知道她们用力过猛了,很不自若。排球这个项目很特殊,六小我私人必须都在场上发力,但必须是协力,主要和压力之下,人人没有形成协力。包罗对俄罗斯,实在我们想了许多设施给队员做了许多事情,上来打得照样不顺,队员们一直在很挣扎地调整,第二、三局刚刚顺过来,到后面临方一追分,心里又不扎实了。回忆起这个历程,感受都是稀奇出人意料的事情,都发生了,确实也是在我意料之外。”

不因效果否认备战历程

郎平以为,虽然这次奥运会中国女排成就不佳,但不能通盘否认所有人起劲的历程。

“这两年由于疫情,人人的生涯都发生了很大的转变,我们更是云云,一直处于全封锁训练的状态。以往训练一周下来,我放置队员们稍微放松一下,出去看看影戏,喝杯咖啡,见见同伙,都是一种调治,有助于她们下一周继续全身心投入到训练中。然则在全封锁的环境里,运发动精神上的调治就完全没有弹性了,周末都是关在屋子里,这种状态一下子连续快要两年。人人脑子里的这根弦,绷得太紧了。虽然这并不是主因,但确实对我们的球队有一定影响,由于不管我们教练怎么调动,人人活跃不起来了。”

说到这里,郎平稀奇谢谢了整个教练组在疫情集训时代的辛勤支出。

“我们跟外界连面都见不着了,更别提见家人了。那人人也心甘情愿。为了奥运会,每小我私人确实是异常起劲,我以为这一点,岂论是我们这次的效果若何,都是异常值得一定的。”

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让郎平感应欣慰的是,自2013年接队之后,九年时间,朱婷、张常宁、袁心玥等一批队员日渐成熟,球队也取得了一些不错的成就。

“2013年接队时我们是一个相对的低谷。这么多年风风雨雨,人人照样提高许多,发展了,也成熟了。我们拿过奥运冠军、天下杯冠军、亚运会冠军,世锦赛我们也拿到了奖牌。基本上收获和我们的支出都是成正比的,唯独这一次……”

让失利铭肌镂骨

在遭遇三连败、小组出局之后,中国女排在后两场连胜意大利和阿根廷,展现出较好的状态和斗志。在郎平看来,这是面临失利应该有的态度。

她说:“竞赛场上不能能是一帆风顺,你生涯当中也不能能是一帆风顺的。在不顺的时刻,更是对一小我私人、一支球队的磨练。输球不能输人,最少要有奋斗的盼望。我跟队员说,人人要求我们女排的,不是每一次都要拿到冠军,每次都要赢球,人家喜欢我们是喜欢我们这种拼搏的精神。”

巴黎奥运会将在3年之后举行,郎平希望年轻队员记着这次的失利,把它酿成名贵的履历。在最后一场对阿根廷队之前,郎平对队员们说,你们许多人照样很年轻的,3年以后是巴黎,今天就把它看成是重新起航。

“这次失利对我们每小我私人来说,都是铭肌镂骨的,我跟队员说万万不要两个星期以后就都忘了,要记着这个履历,以后再打奥运会的时刻遇到这种情形,应该知道该怎么调治自己了。”

在郎平看来,失利是所有运发动必须履历的。她说,巩立姣延续4届加入奥运会终于拿到金牌的故事,让她很感动。

“巩立姣拼了那么长时间,加入4届奥运会,终于梦想成真,这真的是一个异常了不起的故事。她也不是每一次都乐成,然则她每一次都向这个目的去起劲。我就问我们的队员,你们能坚持这么久吗?这是一种什么样的精神?这也是永不放弃的精神。中国代表团所有的运发动都有拼搏精神,我们也应该向别人学习。”

互联网时代队伍治理难度增大

在中国女排小组出局之后,网上泛起了林林总总的议论。郎平示意,对于中肯的意见和建议,应该吸纳。但也有一些杂音甚至不实的听说。那些不相符现真相形的攻击和中伤,对运发动的情绪有很大影响。

“现在是互联网时代,对我们教练员来说,若何做好队员的心理疏导成了一个课题和难题。”郎平说。

“之前的天下女排联赛和这次奥运会,我们都花了许多时间去做这些运发动的心理疏导事情,给她们解压,讲原理,辅助她们摆正位置,我以为真的是一个挺主要的课题,相当消耗教练员和运发动的精神。”郎平说,“互联网时代,人们获取种种信息的方式太简朴,作为运发动,照样要坚定地做自己,不能被外界的声音影响,摇动自己的信心,要学会遭受和化解压力。”

虽然为网上杂音对球员的影响所困扰,然则女排教练组并没有接纳收手机等传统的治理方式来应对。郎平透露,在中国女排,球队划定在训练竞赛的场所、在用饭时和走路运动的时刻不能看手机,其他时间并没有做限制。与强制治理相比,她更希望队员能够靠自己的气力去抵御外界的滋扰,磨炼自己治理自己的能力。

郎平也很谢谢许多球迷在中国女排顺境和逆境中对球队始终不渝的支持。

“很多多少排球迷给了我们稀奇多感动,一直支持我们。刚更先我们也没有那么好,也是起升沉伏的,然则球迷真的是稀奇支持我们。”

虽然这次奥运会没能率队取得理想的成就,郎平仍不忘谢谢国家体育总局排管中央,谢谢福建漳州和宁波北仑训练基地对中国女排集训给予的无条件支持,也希望人人往后一如既往地支持中国女排。

落地的感受挺好

从里约奥运会捧杯、连任天下杯冠军到东京奥运会小组出局,这样的剧情出人意料。但郎平以为,这就是生涯的历练,需要去面临。

“你从一更先什么都没有,拼到最后,你落地了,这也挺好的。”郎平说,“最少从我自己心里来讲,我以为在自己热爱的事业上,我起劲追求了,也获得了,我以为很充实,很知足,也留下了许多异常愉快的时光。这一次虽然异常郁闷,异常不知足,但这也是一种生涯,也是一种历练,我得去面临它。”

郎平说,她告诉队员们要时刻保持不骄不躁的状态,也希望她们在这方面能加倍成熟。

“人不能躁,不管是在你稀奇高光的时刻照样身处低谷,都要把自己摆在一个准确的位置上。不是说我一高光就更先飘,一遇到难题就恨不得有个洞扎进去,我说这不是好的人生态度。”

信托年轻教练和中国女排的未来

郎平执教中国女排的条约将在东京奥运会竣事后到期。在多次吐露了隐退想法之后,郎平也为中国女排的未来送上了寄语。谈到继任者的问题时,她表达了对年轻教练的信心。

郎平说:“我以为这个(新任教练人选)照样由排管中央综合人人意见来推荐,然则我以为要信托我们这些年轻的教练。事实这个事业还要一直往前走的,虽然我们这一代人老了,然则中国排球不会停步,还会向宿世长。以是,也稀奇祝愿在巴黎的奥运会上,中国女排能够再取得好成就。”

郎平以为,中国女排要想再创绚烂,需要抓好年轻队员的基本功。

“对年轻运发动来讲,基本功是异常主要的。要想向天下更高水平提议袭击,一定要有扎实的基本功。若是训练中总是要‘回炉’练基本功,一定会影响提高速率和能到达的高度。另外,身体素质和体能的基础,也必须要有更科学的训练。我发现有些十七八岁的苗子,你以为还不错,她已经更先有一些伤病了。我以为这是不应该的,说明我们身体素质还不够好。”

通过这届奥运会,郎平对于天下女子排球生长和转变有了新的感受。据她考察,各支强队的整体战术更活更快,进攻中立体、前后的交织稀奇多。

她说:“整个防反环节异常熟练流通,防守起球马上就能形成进攻,而且场上已经不是三点进攻了,有的时刻甚至多于三点进攻,异常男子化,这是女子排球的提高。”

郎平告诉记者,这些转变在天下女排联赛中已经初现眉目,由于疫情的缘故原由中国女排两年没有加入国际竞赛,以是回国后在备战奥运会的最后一个阶段,教练组已经在填补这些器械。东京奥运会之后,中国女排需要在这方面继续增强。此外,郎平以为,要想保持天下先进水平,还要缔造条件加入国际赛事,而且要把海内的联赛办妥。

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