双鸭山新闻网_双鸭山新闻 （ http://www.shizhihotel.com ）：上饶二手房网：免疫力低下者，身体会有5个迹象，8招激活“免疫力”！
免疫系统是个护主狂魔
一旦人体受到致病物入侵
免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉
免疫系统太过敏感，就会过敏
但是我们大部分人
免疫力是不足的
更为残酷的是，30岁以后
人体免疫力就会自然下降
加上不健康的生活和饮食习惯
导致身体出现亚健康状态
5个迹象提示你“免疫力下降”
喷嚏不断，易感冒
感冒是最容易体现一个人免疫能力强弱的迹象，感冒频率高的人说明免疫能力低，天气稍微出现点变化就容易感冒，恢复的时间也比其他人要更长。
哈欠不断，易疲劳
有些人在生活工作中经常会犯困、打盹，即便是早睡早起也会出现这样的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间，就又回到疲劳的状态。
打嗝不断，易恶心
其实经常打嗝，吃食物容易恶心并不一定是肠胃的问题，也可能是肠胃免疫功能下降所致。儿童厌食、食欲下降，中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。
流血不止，易感染
有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复，但是年纪一大，有时候伤口就愈合得特别慢，甚至会出现伤口感染。这是机体愈合能力下降，导致血小板凝血因子减少而造成的。
精神恍惚，易忘事
这种情况多发生在中老年人身上，一旦出现精神恍惚、爱忘事，很多人都会觉得“自己老了”。其实这种迹象恰恰表明机体免疫能力下降，导致身体协调性和植物神经系统紊乱。
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