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usdt充值(www.caibao.it):原创 晚上失眠多梦,睡欠好,常喝这碗汤,养心安神,一觉睡到自然醒!

2021-01-25 14:09 出处:  人气:   评论( 0

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原题目:晚上失眠多梦,睡欠好,常喝这碗汤,养心安神,一觉睡到自然醒!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。人人好,我是小面姨。今天小面姨给人人分享一道“虫草花鸡蛋汤”的做法。前几天和老公去四周一个新开的超市逛,看到这家超市里的蔬菜区有许多蔬菜,而且这些蔬菜不只新鲜绿嫩,另有许多新品种,让人喜不胜喜。于是便买了几样回家,准备给家人做一些美食吃。其中有一样食材我最喜欢,它就是虫草花,不仅看着很有食欲,而且吃起来口感也不错。提出虫草人人都知道,它是一种极具中药价值的一种珍贵中草药。固然虫草花的营养膳食作用也低不到哪里去。今天我就用虫草花给家人做了一道“虫草花鸡蛋汤”的鲜味吃,爽口好喝营养棒。

虫草花鸡蛋汤顾名思义就用虫草花和鸡蛋搭配起来烹制而成的一道汤菜,又吃又喝,冬天喝这汤最养人,埋头安神,滋补暖身,有条件要常给老人孩子喝。人人都知道,冬季是一年四季中最阴冷也是气压最低的时刻,空气干燥,往往会引起人体许多不适,尤其是暮年人和孩子,身体抵制能力低下,天气略微转变就会引起伤风、发烧等情形,更有许多人每年到这个季节,会失眠多梦,神经衰弱,长此以往,更多导致身体健康受损。因此这个时刻,最是人体需要弥补营养的时刻,在饮食习惯上,不只要多吃一些蔬菜和水果,更要多煮一些汤品,作为一日三餐的辅助食物,隔三差五喝一次,对身体健康稀奇有益。

这道虫草花鸡蛋汤就是最好的选择,我家每年这个季节会常喝。晚上失眠多梦,睡欠好,常喝这碗汤,养心安神,一觉睡到自然醒。虫草花属于菌类的食材,味道要比香菇蘑菇味道还要好,虫草花的颜色是黄色的,含有厚实的蛋白质,氨基酸以及虫草素,能增强和调治人体免疫功效,虫草花食用方法多,炒菜凉拌都鲜味,我最喜欢用它来做乌鸡,炖的时刻虫草花来煲汤稀奇好喝,这道虫草花鸡蛋汤,10几分就上桌,加了些青菜,营养又鲜味,这道汤既能御寒,还能提高免疫力,很适合冬季里给家人喝,喝完全身上下都温和,老人小孩都爱喝。现在我把这道“虫草花鸡蛋汤”美食做法分享给人人,喜欢的同伙可以照着食谱做起来,给家人一道鲜味,给亲人一份关爱。

【虫草花鸡蛋汤】

食材:虫草花适量、青菜一把、鸡蛋2个、盐、胡椒粉、水淀粉。

做法:

1、需要的食材准备好。

2、青菜摘洗清洁,淋干水分,切成段装盘备用。

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3、虫草花用水洗濯清洁,若是是干的虫草花需要在水中浸泡,2个鸡蛋磕入碗中搅散。

4、不粘锅里倒入适量油,放入鸡蛋液,开小火鸡蛋液煎定型,用锅铲铲成大块。

5、加入适量热水,水开后煮3分钟,鸡蛋汤变白。

6、下入虫草花搅拌平均。

7、盖上锅盖,小火煮5分钟,揭开锅盖倒入少许淀粉水。

7、加入准备好的青菜煮变软,加入半勺盐和少许胡椒粉调味,拌均即可关火盛出。

8、这道虫草花鸡蛋汤,清香不油腻,鲜味营养又好喝,多喝两碗也无需忧郁长胖哦。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。人人好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同人人五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生涯知识,一起体验美食生涯快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的同伙们,今天的文章就和人人分享到这里,若是您对本文有任何差别的看法,迎接在文章底部评论处揭晓您的看法,我们会认真阅读您的每一条留言~

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